Category
Thực hành thiền, về việc ăn uống, có lẽ là thử thách đầu tiên với tất cả mọi người. Điều này mình hiểu, vì mình từng thử ăn chay hồi đầu năm 2010, được 6 tháng thì bỏ cuộc, sau…
Đọc tiếpHôm qua trong buổi khai giảng lớp Yin đầu tiên của năm mới, mình có nói với các bạn là: Mục tiêu của Yin không phải là tăng cơ bắp, tăng sự mềm dẻo – forget about it 🙂 … mà…
Đọc tiếpChắc bạn sẽ không tin nếu tôi nói rằng, nguyên nhân sâu xa của cháy rừng Amazon chính là bắt đầu từ đĩa thức ăn của bạn. Tại sao tổng thống Pháp và nhiều nhà hoạt động môi trường…
Đọc tiếpNhiều bạn biết ăn thuần thực vật là tốt cho sức khỏe, nhưng lại không ăn nổi. Năm 2010 mình cũng từng thử ăn 3 tháng, rốt cuộc sau 2 tháng phải bỏ cuộc. Khi quay lại ăn vào…
Đọc tiếpThực ra mình thích gọi là chế độ ăn “thực vật” hơn. Cũng chẳng có gì phức tạp, chỉ là thay đổi thói quen từ ăn thịt sang ăn rau củ. Có điều, thường miệng quen ăn “đậm đà”…
Đọc tiếpNuôi con, số một là dinh dưỡng. Mình rất hay được hỏi là « chị ăn gì, chị cho con chị ăn gì … », nhất là khi biết ba mẹ con mình ăn thuần thực vật tới 95% khẩu…
Đọc tiếpNuôi con thuận theo con Nuôi trẻ: Thuận gì thì thuận, trước hết mẹ phải thông minh và tỉnh táo – Trẻ em không phải “chuột bạch” Nuôi trẻ thuận tự nhiên – theo quan điểm của chúng tôi, không…
Đọc tiếp
Tôi là Phương Hoa. Blog này là nơi tôi chia sẻ kiến thức, trải nghiệm cá nhân với các bạn. Cảm ơn đã đọc
