Category
Có khá nhiều bạn thắc mắc về khóa “Thiền và Reiki” do mình hướng dẫn. Mình xin giải thích cụ thể như sau: – Khi bạn ốm/ mệt/buồn khổ, nếu có ai đó đặt bàn tay đầy yêu thương lên…
Đọc tiếpKhi mình bắt đầu học Reiki mình đã có 6 năm thực hành thiền hàng ngày, nhưng thú thực là lúc đó học xong mình khá lơ mơ. Mấy tháng sau mình đi học thêm khóa Reiki 21 ngày; rồi…
Đọc tiếpHôm kia gặp một bác sĩ đông y về cột sống, cậu ta kiểm tra đi kiểm tra lại lưng mình rồi bảo: “lâu lắm em mới gặp một người cột sống gần như hoàn hảo như chị, từ tư…
Đọc tiếpMình đi massage đơn giản vì thích thư giãn trong không gian yên tĩnh, chứ không mấy khi vì đau mỏi, trừ khi đi xa về. Ấy vậy nhưng lần nào các cô cũng hỏi chị đau vai cổ…
Đọc tiếpThực hành thiền, về việc ăn uống, có lẽ là thử thách đầu tiên với tất cả mọi người. Điều này mình hiểu, vì mình từng thử ăn chay hồi đầu năm 2010, được 6 tháng thì bỏ cuộc, sau…
Đọc tiếpHôm qua trong buổi khai giảng lớp Yin đầu tiên của năm mới, mình có nói với các bạn là: Mục tiêu của Yin không phải là tăng cơ bắp, tăng sự mềm dẻo – forget about it 🙂 … mà…
Đọc tiếpChắc bạn sẽ không tin nếu tôi nói rằng, nguyên nhân sâu xa của cháy rừng Amazon chính là bắt đầu từ đĩa thức ăn của bạn. Tại sao tổng thống Pháp và nhiều nhà hoạt động môi trường…
Đọc tiếpNhiều bạn biết ăn thuần thực vật là tốt cho sức khỏe, nhưng lại không ăn nổi. Năm 2010 mình cũng từng thử ăn 3 tháng, rốt cuộc sau 2 tháng phải bỏ cuộc. Khi quay lại ăn vào…
Đọc tiếpThực ra mình thích gọi là chế độ ăn “thực vật” hơn. Cũng chẳng có gì phức tạp, chỉ là thay đổi thói quen từ ăn thịt sang ăn rau củ. Có điều, thường miệng quen ăn “đậm đà”…
Đọc tiếpNuôi con, số một là dinh dưỡng. Mình rất hay được hỏi là « chị ăn gì, chị cho con chị ăn gì … », nhất là khi biết ba mẹ con mình ăn thuần thực vật tới 95% khẩu…
Đọc tiếp
Tôi là Phương Hoa. Blog này là nơi tôi chia sẻ kiến thức, trải nghiệm cá nhân với các bạn. Cảm ơn đã đọc
